HEAD UP KEYS | Ep 02. Il benessere mentale conta.
Cosa imparerai
Lo sapevate che 1 persona su 5 ogni anno sperimenta una condizione malessere psicologico?
Il pregiudizio impedisce al 40% delle persone con ansia o depressione di cercare aiuto.
Ecco perché è importante conoscere i segni di una malessere psicologico. È il primo passo per aiutare il vostro benessere. In questo episodio, imparerai 4 argomenti importanti relativi al benessere mentale: stress, ansia, depressione, burnout.
Il notebook ti aiuterà a mettere in pratica ciò che imparerai durante questo episodio. Vai alla sezione 1 del quaderno: rifletti su qualsiasi segno tu abbia sperimentato, trova le definizioni corrette e molto altro!
Apprendimento chiave: benessere mentale- stress - ansia - depressione - burnout - pregiudizi.
• Certificazione: No.
• Livello: Per tutti - dal nuovo al senior.
• Tipo di contenuto: video - testimonianze - Head Up notebook.
• Tempi: 8 min.
Vuoi imparare come sostenere il tuo benessere e gestire meglio lo stress sul lavoro? Guarda ora Ep. 03 - Cura di te stesso.